EMDR (ДПДГ) — Десенсибилизация и переработка движением глаз ( от англ. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) - метод психотерапии, первоначально разработан для облегчения дистресса, связанного с травматическими воспоминаниями.
Он успешно работает с такими последствиями травмирующих событий, как депрессия, тревога, фобии, острое горе, соматические расстройства и зависимости.
ДПДГ интегрирует элементы психодинамического, экспозиционного подходов, когнитивной, интерперсональной, экспериментальной и телесно-ориентированной психотерапий, однако содержит уникальный элемент двусторонней стимуляции (движения глаз, звуковая и тактильная стимуляция) в каждой сессии. Метод хорошо интегрируется в терапевтический процесс разных направлений. Его эффективность подтверждена сотнями опубликованных отчетов, а также более, чем двадцатью контролируемыми рандомизированными исследованиями.
В основе психотерапии EMDR лежит модель АПИ (Адаптивной переработки информации). Считается, что сети воспоминаний лежат в основе как здоровья, так и психопатологии, не вызванной органическими нарушениями.
Физическая система переработки информации естественным образом стремится к здоровью, как и остальные системы тела, порезы заживают.
Система адаптивна, поскольку при нормальном функционировании способна использовать информацию для поддержки роста и развития человека через научение. Сенсорная, когнитивная, эмоциональная и соматическая информация хранится в сетях воспоминаний, которые в будущем используется для адаптации.
Так же, как телефон не работает при экстремально низких, высоких температурах, способность переработать информацию нарушается, под воздействием запредельного опыта и воспоминания «блокируются».
Бессознательное сходство переживаний в настоящем с переживаниями из прошлого вызывает реакцию, как будто ситуация из прошлого повторяется. Выводы на основе негативного опыта влияют на интерпретацию настоящего.
Воспоминания негативные или позитивные перерабатываются и видоизменяются в процессе EMDR-терапии, благодаря чему нейтрализуются и интегрируются в общую сеть памяти. Реакция на триггер меняется. Прошлое больше не влияет на настоящее.